1. 神光山国家森林公园：公园位于广东省兴宁市宁新街道和永和镇交界处，总面积2688公顷。这里森林覆盖率达到95%，它不仅是一个休闲度假的好去处，还是一个天然氧吧，非常适合避暑。
2. 合水湖风景区：位于兴宁市中南部，集山水、人文景观于一体。这里湖光山色交相辉映，是避暑休闲的绝佳选择。
3. 宁江国家湿地公园：公园位于兴宁市北部，面积874公顷，其中湿地面积600多公顷。这里生态环境优良，拥有丰富的动植物资源和多样的生态景观，是避暑纳凉的好地方。
4. 兴宁学宫：位于兴宁市中心，是一座具有深厚历史文化底蕴的建筑。在炎热的夏天，走进学宫，感受古建筑的韵味，同时享受清凉的空调环境。
5. 兴宁神光山：除了上述的神光山国家森林公园外，神光山还有许多其他值得一游的景点，如南台寺、怪石岩等。这些景点分布在神光山的不同区域，可以根据自己的兴趣和时间进行选择游览。
此外，兴宁市还有许多其他适合避暑的地方，如南山顶、铁山嶂等自然保护区，以及兴宁市区内的公园、广场等公共场所。在避暑时，请注意防蚊虫叮咬和防晒保暖，确保安全健康地度过夏日时光。
请注意，由于天气状况可能会随时变化，建议在出行前查询最新的天气预报，并根据实际情况做出相应的调整。
