跟团游的优点：
1. 省心省力：跟团游只需要按照旅行社的安排进行，不需要自己规划行程、安排住宿和交通等，非常省心省力。
2. 全面保障：旅行社会提供专业的导游服务，保证游客的安全和利益。同时，旅行社还会购买旅游意外险，为游客提供更加全面的保障。
3. 社交机会：跟团游可以结识更多的旅行者，增加社交机会，丰富旅行体验。
自由行的优点：
1. 灵活性高：自由行可以根据自己的兴趣和时间安排行程，更加灵活自由。
2. 深度体验：自由行可以更加深入地了解当地的文化、历史和风土人情，更好地体验旅行的乐趣。
3. 个性化服务：可以选择个性化的旅游服务，如定制行程、私人导游等，满足个人需求。
对于江阴市这样的城市，跟团游和自由行都是不错的选择。如果你希望省心省力，或者想要更加全面地保障自己的旅行安全和利益，可以选择跟团游；如果你希望更加灵活自由，或者想要更加深入地了解当地的文化和风土人情，可以选择自由行。
另外，无论选择哪种旅行方式，都需要注意以下几点：
1. 提前规划行程：无论是跟团游还是自由行，都需要提前规划好行程，了解目的地的天气、交通、住宿等情况。
2. 注意安全：在旅行过程中，一定要注意安全，遵守当地的法律法规和旅游规定，不要冒险从事危险活动。
3. 尊重当地文化和风俗：在旅行过程中，要尊重当地的文化和风俗习惯，不要随意破坏环境和文物。
总之，选择跟团游还是自由行需要根据自己的需求和偏好进行权衡，同时需要注意行程规划、安全和文化尊重等方面的问题。
