1. 余姚城区：
- 居家养老中心：余姚城区有多家居家养老中心，提供日间照料、助餐服务、健康咨询等多种养老服务。这些中心环境优雅，设施齐全，非常适合喜欢安静生活的老年人。
- 公园和广场：余姚市的城市公园和广场众多，如龙泉公园、阳明公园等，是散步、休闲的好去处。
2. 四明山森林公园：位于余姚南部四明山腹地的四明山森林公园，森林覆盖率高达95%，空气清新，环境优美。这里既有远足的自然风光，也有丰富的户外活动，非常适合喜欢探险和锻炼的老年人。
3. 河姆渡遗址博物馆：作为全国重点文物保护单位，河姆渡遗址博物馆展示了新石器时代晚期的文化遗存。这里不仅具有历史教育意义，其宁静的环境也很适合养老。
4. 余姚市社会福利院：这是余姚市专门为老年人提供居住、照料服务的机构。福利院内设施齐全，服务周到，可以为老年人提供一个安全、舒适的生活环境。
5. 余姚市老年公寓：余姚市还有多家老年公寓，这些公寓通常位于市区繁华地段，交通便利，生活方便。公寓内设施完善，有健身房、娱乐室等，非常适合喜欢社交和活动的老年人。
此外，余姚市还有许多古镇和古村，如丈亭镇、河姆渡镇等，这些地方不仅历史悠久，而且自然风光秀丽，非常适合喜欢安静、悠闲生活的老年人。
在选择养老地方时，建议根据自己的兴趣爱好、生活习惯和身体状况等因素进行综合考虑。同时，也可以咨询当地的养老服务机构或专业人士的意见和建议。
