1. 仙下河漂流：仙下河发源于井塘村九曲十八弯，河流湍急，水清见底，两岸群山环绕，风景秀丽。在这里可以体验刺激的漂流活动，穿越峡谷，感受大自然的力量和美丽。
2. 屏山峡谷：屏山峡谷位于于都县罗江乡境内，是赣南地区规模最大的峡谷之一。这里山水相依，风光秀丽，是避暑的好去处。可以沿着峡谷步道前行，欣赏两岸的风光，还可以品尝当地的特色美食。
3. 贡江支流靖石河：靖石河发源于武夷山脉东麓，流经于都县段屋乡、利村乡等地。这里的河水清澈见底，两岸绿树成荫，是夏日避暑的好去处。可以沿着河边漫步，享受凉爽的微风和宁静的水面。
4. 葛坳乡仰天湖：仰天湖位于于都县葛坳乡境内，是一个高山草甸湖泊。这里海拔较高，气温较低，是避暑的好去处。可以在湖边露营、观星、拍照，享受大自然的宁静和美丽。
5. 于都县城：于都县城内有许多景点和活动可供选择。如贡江边上的古城墙、文庙等历史文化遗址，可以了解当地的历史和文化；县城内的美食街则可以品尝到当地的特色小吃和美食。
此外，在夏天前往于都县旅游时，还应注意以下几点：
1. 注意防晒和防蚊虫叮咬，可以携带遮阳帽、防晒霜等物品；
2. 注意保持水分和营养的摄入，避免中暑和脱水等情况的发生；
3. 尊重当地的风俗习惯和文化传统，保护环境和文物古迹。
总之，于都县是一个充满魅力和凉爽的地方，无论你是喜欢户外运动还是文化探索，都能在这里找到适合自己的旅游项目。
